Plantilla Mensual - Insomnio

1 Hoja: Plantilla mensual para hacer seguimiento diario de tus hábitos de sueño, en este caso sobre el insomnio, también hay otra plantilla que igual te sería útil que se llama "despertares nocturnos" además de muchas otras plantillas relacionadas con el sueño.

Opción Adhesiva: Viene con 2 hojas, no impresa por ambas caras.

Tienes tutoriales de como usar esta y otras plantillas en mi pagina de tiktok @smartyplans.paper

Contiene 1 tracker/hoja de seguimiento mensual.